Много слышала о выгорании. Что это такое?

Татьяна

Отвечает психолог Анна Лелик:
Синдром эмоционального выгорания – это психологический защитный механизм. Многие смотрят на него как на врага, с которым необходимо бороться. На самом деле, выгорание это сигнал. Сигнал о том, что в жизни утеряна гармония между желаемым и возможным. Профилактикой выгорания может быть осмысление происходящего в жизни, расстановка приоритетов и акцентов, понимание того что важно, а что второстепенно.